「eight」はダイエット目的の方からアスリートまで、パーソナルトレーニングや様々なトレーニング法を提案する福岡・福間のフィットネスジムです。

トレーニングの流れ

フリーでのご利用

・ご希望に応じて、体組成計での計測（有料・カウンセリング付き）
・効率性を上げる為のトレーニングアのドバイス
・トレーニング補助
・定期的にカウンセリング

※ご自身でトレーニングをされる方でもご希望に応じて、体組成計で体の状態を計測しカウンセリング行っていきます。メニューの作成や食生活のアドバイスも行わせて頂きます。トレーニング中の補助や、トレーニングフォームの確認、食生活の質問等、ご不明な点があれば、お気軽にトレーナーにお声かけ下さい。

パーソナル（マンツーマン）トレーニングシステム

・体組成計で体の状態を計測（ご希望に応じて全身の写真撮影）
・カウンセリング（トレーニングの進め方や、頻度、食生活の改善等）
・目的に合わせてメニューを作成
・マンツーマンでのトレーニング

※パーソナルトレーニングでは、まずお客様の体の状態を把握するために、体組成計で体重、体脂肪率、筋肉量、体のバランス等を計測します。その後、ご希望があれば、「befor/after」を明確にするために全身の写真撮影も行います。次にお客様の目的（ダイエット、筋力アップ、健康維持、スポーツのパフォーマンス向上等）に合わせてカウンセリングを行います。ここでは、トレーニング法だけでなく、食事のレシピや、目的達成の為のより効率的な食事のアドバイスをさせて頂きます。その後、最短で最高の結果を出す為に、お客様の目的に応じて経験豊富なトレーナーが、マンツーマンでのトレーニングを行います。又、トレーニング時だけでなく、定期的なカウンセリングを行いトレーナーが責任を持ってお客様のお体を管理させて頂きます。