福間店

「最短で最高の結果」をコンセプトに、パーソナルトレーニングを受講される場合だけでなく、ご自身でトレーニングをされる場合でも、必ずトレーナーがその日に行うトレーニング内容や食生活のチェック・体調のご確認をさせて頂きます。そして、その日のトレーニングがお客様にとってベストなものになるようにサポート致します。

スタジオレッスン

レッスンの種類と内容

01/

YOGA

深い呼吸に合わせながらヨガのポーズを行います。深い呼吸により自律神経を整え、ストレスを軽減し身体の土台作りや柔軟性の向上、不調の改善が期待できます。

02/

CONDITIONING YOGA

各週部位別にフォーカスをあてていき、基礎となる身体の土台作りを行います。
普通のヨガと違い、ポーズ1つ1つを丁寧に解説していくので、姿勢や歪みを改善したい方にオススメです。

03/

eight PUMP

バーベルやステップ台を使用し、音楽に合わせて全身のウェイトトレーニングを行います。高回数のトレーニングを行う事で、シェイプアップ効果を高めたレッスンです。

04/

eight RUNNER

人間の基本動作である歩く、走るという動きに対して効果的なトレーニング方法をご紹介します。

05/

MITT SHAPE

パンチや避ける動きなどボクシング本来の動きを使い、パンチングミットを打ちます。

06/

CORE TRAINING

バランス感覚や上半身と下半身の連動の為に必要な体幹(CORE)を意識しながらトレーニングするレッスンです。

07/

SLIDE BOARD

スライドボードを使い、バランス感覚や下半身のシェイプアップに役立つトレーニングをご紹介します。

08/

BOXER AERO

パンチやキックなどを音楽に合わせて、実際にミットを打ちながらエクササイズを行います。

09/

KIDS PROGRAM

小学生を対象に様々な身体の動かし方をトレーニングしていきます。神経系の働きを高めて身体能力を向上させるレッスンです。
走るスピードを速めたり、スポーツでの素早い動きの強化に繋がります。

レッスンのスケジュール

料金システム

入会登録手数料 5,000(税別)

グランド会員

(平日09:00~22:30、土祝10:00~19:30、日曜利用不可)

・24時間利用の場合、カード発行手数料1,000円(税別)がかかります

デイタイム会員

(平日のみ09:00~17:00  土・祝日利用不可)

イブニング会員

(平日のみ17:00~22:30(23:00退館) 土・祝日利用不可)

フリー利用会員

・初回のみメニュー作成、トレーニング指導が可能です。
・2回目以降もマシンの使い方や簡単なフォームチェックはお気軽にお聞き下さい。
 ※付きっきりでの指導は不可です。又、混みあってる場合はPT会員様を優先させて頂きます。
・メニュー変更はお受け出来ません。
・パーソナル料金75分7,000円(税別) (回数券購入不可)

​・別途入館カード発行手数料1,000円(税別)が必要となります。

一般的なスポーツクラブは初回にカウンセリングを行い、メニューを作成し、マシンの説明を行います。

そして、その後は「わからない事があれば聞いて下さい」という形で殆どフォローがありません。

フロアにトレーナーがいないジムさえあります。

【初回】

カウンセリング ⇀ メニュー作成 → マシンの説明
 

【2回目】

ご不明な点は聞いて下さい → 殆どが不明な事ばかり、トレーナーも忙しいそうで聞きづらい
 

【3回目以降】

やり方が分からない → 中々結果が出ずやる気が薄れる ⇀ ジムから足が遠のく ⇀ 退会

店舗情報

■営業時間

 平日 09:00~22:30(23:00閉館)

 土・祝日 10:00~19:30(20:00閉館)

 日曜日休館

■所在地

​ 〒811-3217 福岡県福津市中央2丁目23番5号

よくあるスポーツジムの一例

毎回トレーナーがメニューの確認・食生活・体調等のチェックを行うことで…

 お客様の状態を常に把握 ▶ 正しいトレーニングが可能 ▶  結果に繋がる
 

月会費にパーソナルトレーニングが含まれている事で…

 月に最低1回のパーソナルトレーニングを受講 ▶ トレーニングの効率UP ▶ 結果に繋がる


メールやお電話でのサポート体制があるので…

 何時でも不明な事が解決 ▶ 日常生活での無駄がなくなる ▶ 結果に繋がる

福間店の​Point